雲天之巔

　　乙肝病人尽量避免使用对肝脏肝功能不好有损伤的药物，使用药物前请仔细阅读药物说明书，了解该药的毒副作用，也可以将自己的乙肝病情告之医生，孰轻孰重，医生会根据病情合理用药。

　　饮食方面，乙肝患者要主张清淡、高蛋白质、维生素精神不好丰富的饮食，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、蔬菜、水果等，不要偏食，营养要多样化，尽量吃新鲜的、原汁原味的食物，这样的食物能保证营养成分不变质，也不会因食物添加剂造成对身体伤害。有的人一味追求清淡，专吃萝卜白菜、结果严重缺乏蛋白质，出现低蛋白血症，不利于肝脏炎症的修复。当然还要特殊情况特殊对待，如肝硬化水肿患者需要低盐饮食;有肝昏迷者要控制蛋白饮食;有黄疸的病人尽量不要吃橘子，因橘子内含有丰富的胡萝卜素，长期大量吃橘子可使大量的胡萝卜素进入体内，肝脏不能完全将其代谢处理，使血液中的胡萝卜素浓度过高，便会沉积于皮肤角质层，使皮肤出现黄染，即大量吃橘子会增加肝脏负担，加重黄疸。避免饮酒，酒的主要成分是乙醇，乙醇进入肝细胞后，经酶的作用形成乙醛，乙醛对肝细胞有明显的毒副作用，导致肝细胞的变性和坏死。

　　适当运动，注意休息。肝功能基抗衰老本正常的乙肝患者注意劳逸结合，量力而行，如果长期运动少，肥胖易致脂肪肝，也会对病情不利。重症肝炎患者绝对要卧床休息，急性黄疸肝炎和慢性肝炎活动期以休息为主，因卧床能增加肝脏的血液供应，有利于肝脏的修复。

　　注意防寒保暖。注意随气候变化而增减衣服，避免受凉感冒。有些呼吸道病毒除可导致呼吸道病变外，还可导致肝脏损伤，感染呼吸道病毒可以诱发和加重肝脏病情。